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Dr. Reuben Chen, leitender medizinischer Berater bei Sunrider International, teilte seinen Expertenrat in einem Artikel für Well + Good mit, einem Vordenker in der Gesundheits- und Wellnessbranche und Schöpfer einer digitalen Publikation, die sich der „Information und Befähigung der Menschen zu einem gesunden Leben“ widmet Leben, innen und außen.“

In einem Artikel mit dem Titel „ Ich bin ein staatlich geprüfter Arzt und dies sind die 4 stimmungsaufhellenden Proteinquellen, die ich für zusätzlichen Schwung empfehle “ beschreibt Dr. Chen proteinreiche Nahrungsquellen, die „vollgepackt mit Gehirn- und stimmungsaufhellende Nährstoffe zum Essen, wenn Sie etwas mehr Schwung in Ihrem Schritt brauchen – oder zu jeder anderen Zeit.“ Außerdem spricht er über drei Arten von Lebensmitteln, die träge machen können.

Dr. Chen betont außerdem, wie wichtig es ist, Vitamin-D-reiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die allgemeine Gesundheit zu unterstützen und die Stimmung zu verbessern: „Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Vitamin D zu sich nehmen, das die Stimmung reguliert und Ihr Depressionsrisiko senkt.“ Dr. Chen weist außerdem darauf hin, dass „Magnesium auch für die Aktivierung von Vitamin D wichtig ist – was bedeutet, dass die Kombination dieser beiden Stoffe eine großartige Möglichkeit sein kann, sich noch besser zu fühlen.“